出现哺乳期脱发时首先要减少洗头次数，经常给头部按摩，双手十指的指肚放在头上接触头皮打圈按摩，一般早晚各一次，每次可需五分钟左右，但一定要长期坚持下来才有效果。另外妈妈们还要保持持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠这样对于脱发都是有很好的预防效果，对于严重脱发的患者可以选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等可以生发的产品。最好是用檀木梳子，建议妈妈们有脱发的情况最好放松心情，不要让自己的心情一直处于紧张和焦虑的状态，不然的话是会加重脱发情况的，另外对于刺激性比较强的食品如太酸的，太辣的食物要禁食

产后掉发虽然是正常生理现象，而且会随着时间好转，不过，这的确是个恼人的问题，它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有关产后掉发的成因，那么护发的要诀也要仔细的做好笔记喔!以下提供的一些方法可以改善这段期间内头发的含量，保有原来的青春美丽。一：选对洗发精选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。二：洗发方式每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。三：温水洗头冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。四：吹头发的方式吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。五：梳头发的技巧梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。六：身心愉快保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!七：注意饮食均衡6大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。

你的情况，考虑是属于产后气血不足所造成的脱发的表现，这个情况可以采取中医食疗进行调理。可以服用中成药六味地黄丸或者乌鸡白风丸进行治疗，同时也可以采取何首乌进行洗发，同时在饮食方面多进食滋补食物，应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补

产后都有一个脱发期的，但你烫发的话估计有影响的，勤梳头，保持头发干净，这样会对脱发要一些，基本产后脱发在六到九个月的时候会结束的。

没有关系的，这是一个正常的生理过程，等头发换完了就不会掉了，就会和以前一样了

现在喂奶只能食补，多吃核桃芝麻类的。等回奶后吃点胱氨酸