首页>即问即答 > 内科 > 内分泌科 > 妊娠糖尿病...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

妊娠糖尿病饮食注意什么

糖尿病

孕期糖尿病食谱?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张光辉 副主任医师

    大同煤矿集团有限责任公司二医院

    其他

    外科

    妊娠糖尿病的患者,一般饮食宜饮食血糖指数低,高纤维含量的食物,宜消化清淡的食物,建议孕妇多吃蔬菜,黄瓜,西红柿,青菜,荠菜,水果比如柚子,猕猴桃,蛋白质选择优质的蛋白,比如鸡蛋,鱼类,以及肉类等,主食宜增加粗粮食物,比如玉米做成的馒头,及时的注意复查你的空腹血糖,如果还是不能控制好的话,可以进行胰岛素的治疗。

    2018-07-06 09:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    给你搜到一些答案,希望对你有帮助!妊娠期合并血糖升高比较多见,要进一步做空腹血糖值,糖耐量试验,胰岛素释放试验。如果空腹血糖超过了7.2,餐后血糖最高值超过了11.1,胰岛素释放试验异常,才能定为是糖尿病。如果,空腹血糖在7.2以下,餐后血糖在11.1以下,但是化验值又超出了正常人,这种情况认为是糖尿病倾向或者妊娠带来的血糖偏高。建议你,暂时不要上胰岛素。因为胰岛素用上以后,就很难撤下来,那么终身注射胰岛素是件很麻烦,很痛苦的事情。我们建议你,食疗加中药。按如下原则制定食谱,关键词是“四高两拒绝一相信”一高:高蛋白的饮食,要以粗粮,豆类,各种蛋的蛋白为主食,把精米精面的摄入控制在全天主食的30%左右。二高:高纤维素蔬果,天天有蘑菇,木耳三高:高抗氧化食品,许多慢性病的发病,和体内自由基过多有关。抗氧化食物能清除自由基,抗氧化食物大PK,红小豆豆浆第一,芸豆第三,胡萝卜西红柿榜位很高。建议你每天喝几杯自家制的红小豆豆浆,或芸豆豆浆,或胡萝卜汁和西红柿汁。四高:高亚麻酸(欧米茄3)食物。自从发现亚麻酸是人体必需脂肪酸以来,围绕它各国著名学者发表了2万2千篇论文。从慢性炎症拓宽到糖尿病,心血管疾病以及癌症,亚麻酸在食物里比较缺乏,这是全人类的问题。那么亚麻酸到底含在哪些食物里面?海鱼,海藻类,核桃以及保健品深海鱼油。一拒绝:拒绝一切含糖食品,把精米精面的摄入降到最低点二拒绝:煎、炸、烧烤食品一相信:相信最有希望突破糖尿病的是中药,建议你服三个月中药,方剂如下:红参6克、白术6克、薏苡仁12克、南瓜粉6克、葛根6克、枸杞子6克、干燥玉米须6克,上方为一天量,打粉,分成3包。每日饭后三次饮食调整要注意下列几点:
    1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。
    2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。
    3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。
    4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
    5、适当限制食盐的摄入。
    应让孕妇多吃清谈的饮食。1锻炼活动,每天不少于两小时。2每天进食碳水化合物300克左右3多食绿色新鲜蔬菜4补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克5补钙,补铁,补碘6应禁食的果蔬:西瓜,提子,荔枝,葡萄,苹果,哈密瓜,土豆,红薯,南瓜等7允许进食的果蔬:西红柿,猕猴桃,杨桃,黄瓜,橙子等8允许喝新鲜牛奶或冲饮糖份低的奶粉9应禁食的主食:稀饭,甜面包,蛋糕等妊娠糖尿病的饮食原则fficeffice"/>  妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。  原则1注意热量需求  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。  原则2注意餐次分配  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。  原则原则4注重蛋白质摄取   如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为ffice:smarttags"/>6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。  原则5油脂类要注意  烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。  原则6多摄取纤维质  在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果

    2016-07-11 21:16
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    妊娠期糖尿病人饮食原则  妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础 
     1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。
      2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。
      3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)
    。  4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
      5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。
      6.少食或忌食事物:  A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。  B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。  C.高淀粉食物:土豆、山芋等。  D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。  E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
      7.根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。
      8.培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。
      9.合理配餐,不偏食,食物种类多样。
      10.根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。
      11.饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。
      12.水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。
      13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。
      14.尽量减少参加宴席。

    2016-07-11 21:24
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山药闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。z

    2016-07-11 21:31
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你还应该测个餐后两小时血糖,以明确诊断。一般情况下可以饮食控制和运动疗法。少量多餐,少吃甜食、避免油炸食物等。建议饮食清淡,不宜过咸,过油;素汤为主;少食多餐,控制甜食、水果、高脂肪食物的摄入。可以吃的水果有苹果一天一个即可、草莓、猕猴桃优先,香蕉、葡萄、龙眼等含糖量高的水果不宜多吃。食物含油脂高的如花生、红薯、核桃仁、松子仁不宜多吃;高淀粉的土豆、红薯等不宜多吃;还有各类糖等都不宜吃。适当运动,尤其是餐后散步。注意均衡饮食,合理配餐。

    2016-07-11 21:37
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

    2016-07-11 21:45
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是糖尿病?   糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病,表现为高血糖,可出现多尿、多饮、多食、消瘦,即三多一少症状。糖尿病并发症很危险,眼病、肾病和神经障碍,为糖尿病的三大并发症。Ⅰ型糖尿病多发生于儿童及青少年。2型糖尿病多发生于中老年,是现在常见的。 查看全文»

口臭 皮肤瘙痒
推荐医生 更多»
  • 宁光

    主任医师 教授

    上海交通大学医学院附属瑞金医院

    擅长:内分泌肿瘤及遗传性内分泌代谢病,以及各种内分泌代谢病疑难罕见 详情»

  • 翁建平

    主任医师 教授

    安徽省立医院

    擅长:行医三十多年,主要诊治内分泌代谢性疾病如糖尿病、甲状腺疾病、 详情»

  • 薛耀明

    主任医师 教授

    南方医科大学南方医院

    擅长:糖尿病及其并发症,尤其是糖尿病足病的诊治,以及甲状腺相关性疾 详情»

推荐用药 更多»
格华止

疗效:本品首选用于单纯饮食控制及体...

奥恬苹

疗效:米格列醇单独使用可以作为配合...

专家咨询 更多>
周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

预约挂号
吕肖锋

吕肖锋 / 主任医师

擅长:甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿等甲状腺良恶性肿瘤;并对全方位诊疗甲状腺疑难疾病拥有丰富的临床经验。

预约挂号
洪靖

洪靖 / 主任医师

擅长:从事甲状腺疾病临床工作近30余年,对甲状腺疾病的临床诊治有深厚的医学理论基础和临床实践经验,擅长治疗甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢突眼、桥本氏病等甲状腺疾病,深受患者好评。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28