您好，生吃营养也是不错的，西红柿与鸡蛋搭配食用是营养价值高、抗癌的食品。西红柿中含有番茄红素具有很强的抗氧化活性，对皮肤较好。但脾胃虚寒的人少生吃，不要吃未成熟的西红柿。

你好，是的，生吃西红柿有防晒的作用。西红柿和鸡蛋炒着吃好，这样的营养搭配是很科学的，并且美味可口，因为西红柿之中含有一种番茄红素，只有经过油炒熟之后才能被人体吸收。当然，生吃西红柿有防晒的作用，因为富含维生素c。

你好！对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西红柿含有毒素，不宜食用。此外，部分西红柿因为在生长的过程中使用了植物激素而表现为顶部凸出，这种西红柿也不宜食用。

生吃西红柿也是可以的，这是很有营养的食物，含有丰富的维生素，但最好是要自己家里种的哦，外面卖的担心会有一些防腐剂，每种食物都有它的营养价值，样样都适当吃些营养比较均匀。

宝妈你好，西红柿是可以生吃的，还有圣女果都是一样的，营养很丰富的，不管是生吃还是熟吃都是不错的选择，孕期要注意饮食营养的。