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白癜风如何从心理进行护理呢?

白癜风

白癜风如何从心理进行护理呢?医生您好,我的手上患了白癜风,患病的日子大概在一周前左右,这段的日子,我正在接受治疗,但是,我的心里却一直处于不安和焦虑状态,我想寻找一些心理调节法,请问下,白癜风如何从心理进行护理呢?

  • 回答1

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    刘晓玉 主治医师

    长沙中研白癜风医院

    308激光治疗

    患者您好,白癜风与人的心理有着很大的关系,建议您可以这样做: 方法一、冥想法 冥想法是瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下,心理调节治白癜风的方法?仰卧或者平坐,闭上双眼,想法集合、心境稳定冥想,速度稍慢,呼吸自然,能够有效放松自己的心情。 方法二、心理暗示 心理调节治白癜风的方法?心理暗示法白癜风患者可以找一个安静的环境,选择一个舒适的姿势,闭起眼睛暗示自己,想象自己正处一一个平和安全的环境,全身放松,对于缓解心理压力有一定的帮助,抛去多余的杂念来放松自己的身心。 方法三、正确态度 患者们还要了解白癜风并不是不治之症,白癜风是可以治好的,白癜风能治好吗?只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗,做好日常护理工作,是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时,可向家人、朋友倾诉,适当发泄愤懑,培養自己的兴趣爱好,以自己的方式宣泄负面情绪。

    2016-07-18 11:30
  • 回答2

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

    2016-07-18 11:30
  • 回答3

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

    2016-07-18 11:30
就医问药

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