你好，在中医里面比较好的减肥方法就是埋线和针灸减肥，配合饮食疗法，就是适当的摄入，然后多运动，这样的话身体的脂肪就会代谢慢慢代谢，全身的体重就会减轻，包括大腿和小腿。如果你只想减这两个地方的话，我给你个建议，你可以练跑步，跑步的话可以让脂肪变成肌肉，体积会减小，会让小腿看起来比较瘦，除了这两个方法之外，第三个方法就是抽脂，抽脂的话实际上是不是很介意的，因为抽出来的脂肪会导致小腿的这个线条可能不够好看。在临床上，我还是更推荐用针灸和埋线疗法来减肥。

，患者年龄:24患者性别:女全部症状:大腿，小腿特别粗，大腿根部围圈有62CM，橘皮组织特别多，哪些异常情况时需警惕可能是患有妇科炎症？全是肥肉，好烦恼，请问有什么好的减肥要领吗?发病时间及原因:从小的时候腿就特别粗。治疗情况:想要得到的援助:有什么可以瘦的好要领吗?增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，

您好，这症状的话，首先要科学的饮食，期间要及时做减肥运动，像是慢走。这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。还有注意保暖，祝好！

病情分析:瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。意见建议:注意多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。注意多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。