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孟庆福 医师
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减肥小秘方: 减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,我是试验过,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
2016-07-09 07:45
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申兰阔 医师
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,减肥小秘方: 减肥的目的,首先包管身体健康。所以减肥不克迅速减掉太大要重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥要领,盆腔脓肿是怎么得的?不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,合理使用抗菌素。用饭时,要细嚼慢咽。慢性输卵管卵巢炎如何诊断?下一餐要比及感触饿再进食,不饿就是到用饭时间也不克吃,平时多吃些水果和蔬菜,我是试验过,减肥效果很好,刚
2016-07-09 07:52
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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注意不要吃油腻食物,不吃肥肉,每天坚持做健身体操等,看看是否有所改善;也可以锻炼瑜伽,祝您健康快乐!
2016-07-09 07:59
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