，患者性别:男患者年龄:42全部症状:就在腰部和肚子上发病时间及原因:40岁一过就开始胖了，一年长了20公斤，走路都喘大气。生活质量明显没有以前好了。治疗情况:没有治疗过，只熬炼了4个多月就没坚持的下来。想要得到的援助:想得到医生的援助，让我能多瘦点下来，谢谢增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提

你好这位朋友，你的情况需要寻找发胖的原因。主要是生活规律上找原因，大都是不注意饮食造成的，每顿饭应该营养均衡，三餐定时定量，晚上不可多吃过饱，特别是晚上如果有喝奶的习惯，最好是晚餐少吃一些，再喝牛奶即可以达到不过多的摄入热量。尽量不吃油炸食物、面包、小食品等，就会逐渐使你的身体均称苗条的。祝你幸福。

瘦身的药尽量少吃，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

您好，40岁以后体重开始增加，好多人都这样，但体重增长过快过多确实该引起重视。建议您注意控制饮食(低盐低糖低脂)，坚持锻炼身体，保持良好心态，多吃蔬菜水果（尽量不吃减肥药），请相信，只要坚持，一定能成功。

你好，坚持锻炼，减肥需要持之以恒的。最好适量节食，配合运动，那样效果会好些。