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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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你好,根据你的描述,梨形身材的减肥方法,可以通过以下几个方式,比如可以选择慢跑或快走,游泳、高抬腿,跳健美操、跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑等等,这些都是一些简单而又可行的方法。当然还有专项局部瘦身的瑜伽运动,有条件的话,还可以选择去健身房,让教练给你制定一个专门瘦腿和瘦腹部的方式进行锻炼。这些运动都是要持之以恒坚持下去的,而不是三天打鱼两天晒网,并且每天也要抽出一部分时间去进行,而不是两三分钟就完事了。总之坚持最重要。希望对你有所帮助。
2018-07-07 23:19
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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最好不要用减肥药.用健康减肥.健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易。你这一现象建议采用合理的低热量膳食来调理肥胖细胞还可以同时调理好体质。更多疑问也可以点击本人,直接在线咨询解答!
2016-07-09 06:28
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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,最好不要用减肥药.用健康减肥.健康的减肥要领只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,急性输卵管卵巢炎有哪些症状?急性子宫内膜炎和子宫肌炎是怎么得的?许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理要领,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得越发容易。你这一现象建议接纳合理
2016-07-09 06:35
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