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局部肥胖,怎么办?

肥胖症

怎样减肥?

  • 回答1

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    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    如果体重超标了,就要多运动身体,就要多活动,多锻炼就能帮助减肥,也需要控制饮食,不要暴饮暴食,因为吃得多的人就容易肥胖了。局部减肥,可以敲打按摩。也可以适当的针灸,热敷患处。这样可以增加局部新陈代谢,达到减肥的效果。尽可能的也要多锻炼运动。多运动什么部位?什么部位最容易减肥。

    2018-07-08 18:26
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    ,肥壮是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,得了妇科炎症需要做哪些检查?运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,什么是滴虫性阴道炎?不但要有科学的要领,一定的毅力,由于月经、妊娠等原因,子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中,上皮脱落,容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中更需要专业的营养师或医生的指导援助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲

    2016-07-09 02:44
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科


    1、脚尖走路:用脚尖的力量撑起整个身体,有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上,赤脚踮起脚尖走路,每天坚持10分钟。
    2、光脚走路:在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位,光脚走路,可以刺激这些穴位,对促进血液循环也是很有好处的哦!医生询问:
    3、脚跟走路:用脚后跟撑起身体的全部重量,有利于提臀、瘦小腿。
    平衡性差的人可以扶着墙壁。注意要将脚尖翘起,用脚后跟走路,每天10分钟。

    2016-07-09 02:51
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科


    1)每周三到四次阴瑜伽练习,每次60~90分钟。这个在生理期也可以进行。如果你有瑜伽私教,可以让教练专门给你设计提臀、塑腿的体式和套路,更容易出效果。
    2)每天敲打胆经两三次,每次三五分钟,从臀部外侧沿裤缝敲打到膝盖外侧附近,在环跳、风市两个穴位附近多敲击一会儿。小动作,——大效果,坚持一个星期就会习惯成自然了,配合阴瑜伽练习,两个星期定能初步显效。坚持到底,快乐美体!

    2016-07-09 02:58
  • 回答5

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

    2016-07-09 03:06
  • 回答6

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好一般情况下只要能够坚持,减肥就可以成功的。建议您游泳减肥的方式进行减肥,只要坚持减肥就一定能够成功,而且不反弹。减肥成功后对皮肤也没有任何的伤害。不会感觉皮肤因为减肥而导致的干燥、起皱等。以上仅供参考。祝健康。

    2016-07-09 03:12
就医问药

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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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