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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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为了减肚子和腰部的肥胖,可以用玉米须每天泡水喝的。还可以多做仰卧起坐运动,多做腹式呼吸,可以减掉这部分的脂肪。除了这些,一定要控制饮食量,控制油腻的东西的摄入量。一定不能暴饮暴食,不要吃太油腻的食物,也要增加运动量,就能有效的减肥,这也是需要的,因为过度肥胖容易引起糖尿病。
2018-07-13 07:38
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.针灸减肥也是不错的选择,一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
2016-07-09 01:35
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好减肥需要有坚强的毅力和信心,控制饮食和运动双管齐下,一定要坚持
2016-07-09 01:42
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-07-09 01:50
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-07-09 01:57
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