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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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您好,很高兴为您解答,减肥是需要控制饮食同时,要运动,葡萄当中含有的糖分很多,如果您吃的葡萄量过多的话,而运动量过少的话也会增加体重,建议您减少碳水化合物的摄入,比如少吃包子,饺子馒头,稀饭面条等等,可以多喝水,多吃蔬菜,可以多吃芹菜,韭菜,促进肠蠕动,有助于宿便的排出
2018-07-24 17:03
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不会,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
2016-07-09 01:17
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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,不会,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨推拿减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果欠安最后才接纳的一种减肥要领.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作
2016-07-09 01:24
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您可以试一试饮食减肥——早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭:米饭,土豆丝(营养多,且含脂量仅为0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
2016-07-09 01:31
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,吃葡萄吃多了是会发胖的,建议您吃些新鲜的蔬菜有利于减肥.
2016-07-09 01:38
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