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这样减肥行吗?

肥胖症

这样减肥行吗?

  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    运动减肥是目前肥胖患者采用最多,也是最有效的减肥方法之一。肥胖者参加一定的体育运动,使其消耗脂肪,促进脂肪代谢,达到减肥的目的。一般来说,运动量越大,运动时间越长,消耗的脂肪和糖越多,减肥效果越明显。常用的运动减肥方法有体育运动减肥、做健美操减肥、跳舞减肥。而要削减堆积在体内的脂肪,[购买此相关商品,请去虹来商城]最有效的减肥运动就是参加有氧运动。所谓有氧运动,指的是持续性、耐力高的运动,像慢跑、骑单车、游泳等。而且,参加这类全身性运动,持续的时间应当超过30分钟,只有这样,才能达到扩张人体心肺,加速代谢,产生氧气来燃烧脂肪的效果。

    2016-07-09 01:22
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    ,可以的,减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.减肥,官颈息肉的形成原因是什么?要有耐心和恒心,不适合整形美容手术的几种人:是疤痕体质者;  坚持就是乐成!一白带增多:白带增多是宫颈炎最常见的,有时甚至是肯定的妇科炎症的症状。白带增多、混浊,带有异味,呈脓性或混有血,以及排尿困难、尿频、尿急等是宫颈炎和宫颈糜烂的典型妇科炎症的症状。

    2016-07-09 01:29
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

    2016-07-09 01:35
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    青年男性,询问减肥问题。回答:不喝水,减肥使身体毒素排不出去,导致损伤脏器,甚至肾脏衰竭。医生询问:每天多喝开水,营养均衡,多吃果蔬,控制主食、热量摄入;加强运动。

    2016-07-09 01:43
  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,这样是可以瘦的,但是减肥的效果是因人而异的,一般的说坚持1个多月就会有效果的.

    2016-07-09 01:50
就医问药

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