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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉.还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦.还有睡前深呼吸50下.走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实.
2016-07-08 23:43
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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多多运动腰部啊你可以做些有利于腰部的健身操,愈加等等
2016-07-08 23:51
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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,你好,建议适量的运动,讲究性生活卫生,适当控制性生活,坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。平时多走动就可以了
2016-07-08 23:57
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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腰粗是变胖的第一特征,平时有空多走动,还有就是坚持跳绳锻炼身体,简单有效贵在坚持
2016-07-09 00:05
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,建议适量的运动,平时多走动就可以了
2016-07-09 00:12
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