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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议用荷叶,山楂个20克煮水500毫升,每天口服遗一次即可,同时少食多餐,多运动即可,效果很好即美容又减肥另外减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-08 23:14
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径.
2016-07-08 23:22
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好:减肥其实可以从平时日常中做到,但如果不能坚持的话就前功尽弃了,给你几个生活中需要注意的常识,做到这几点对于您的稍胖问题会有所帮助.·慢食减肥.就是就餐时减慢你进食的速度,可以达到减肥的目的.较多咀嚼次数都可以达到减肥的目的.·合理安排三餐,这个您的健身专家应该已经为您制作了食谱,我就不多强调了.其实减肥食谱比平时我们做菜要省时.·饭后站立半小时·睡前5小时禁食遵守这三项原则,您的身体状况会得到改善的.
2016-07-08 23:29
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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,你好,建议用荷叶,分娩方式,是剖腹产,还是经阴分娩,以及计划分娩与自然分娩,应仔细研究选择;山楂个20克煮水500毫升,每天口服遗一次即可,同时少食多餐,多运动即可,哪些部位易得妇科炎症?效果很好即美容又减肥另外减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤
2016-07-08 23:36
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你可以试试纤曼妮瘦身组合.首先,它是纯植物制剂,没有副作用,使用安全.第二,它有外用的贴和药膏,也有口服的胶囊,内调外治,效果非常好!第三,它的减肥功效是靠排毒来实现的,减肥的同时能够排出体内垃圾,对健康非常有利.第四,它是定向减肥的,胸部不会随着变小.这是我对该药品的一些研究.你可以考虑一下!
2016-07-08 23:43
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