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让我致命的身体虚胖,需要一个健康快速的瘦身方式!

体虚感冒

让我致命的身体虚胖,需要一个健康快速的瘦身方式!

  • 回答1

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    劳艳彬 副主任医师

    大庆市红岗区杏树岗镇卫生院

    其他

    中医

    减肥不是很难做到的事情。只要少吃饭,多运动,只是很自然就可以做到减肥的效果。很多人减肥不能成功,就是管不住嘴,就是爱吃油腻的东西,而且不愿运动,这就是减肥的难题了。为了有效的减肥,还是需要管住嘴,要多吃清淡的,多吃西红柿,黄瓜,香蕉苹果,这些可以帮助减肥的。

    2018-07-11 19:18
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好·!游泳减肥1.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。跳绳减肥1.简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

    2016-07-08 22:48
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    ,少吃多运动找一个知心的人鞭策

    2016-07-08 22:55
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    少吃多运动找一个知心的人督促

    2016-07-08 23:01
就医问药

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什么是体虚感冒?   体虚感冒是中医的病证名称,是以反复发作,缠绵难愈为特点的临床常见疾病,年老或体质素虚,或病后,产后体弱,气虚阴亏,卫外不固,容易反复感冒,或感冒后缠绵不愈,其证治与常人感冒不同。 查看全文»

头痛 鼻塞
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擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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