你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥方法有：食醋减肥法：肥胖者每日饮用15-20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3公斤左右.中国的老陈醋其独特配方和丰富的氨基酸成分,对减肥过程中保持健康更为有利.蜂蜜加白醋减肥法：在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用.早餐前20分钟空腹喝蜂蜜加白醋,中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋.坚持下去,减肥效果很好.魔芋减肥法：魔芋是一种低热能,低蛋白质,低维生素,高膳食纤维的食品,高膳食纤维才是它有效的营养成分.魔芋精粉是魔芋球茎经物理方法加工获得的,是有效营养成分的浓缩品,其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,属可溶性半纤维素.魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘,降血糖,降血脂,减肥等牛奶减肥法：奶中含有丰富的钙和共轭亚油酸,这些物质具有很强的分解脂肪的作用,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶,从而控制体重和脂肪的增加.多饮水减肥法：多饮水也是一种简便有效的减肥方法,减肥的关键是在减去脂肪的同时,还要维持体内的含水量.散步减肥法：每周5次,每次30分钟的散步可有效减肥,并可降低许多慢性病的发病率,还可减轻心理压力,是有利身心健康的完美方法.

所谓减肥药就是具有减肥作用药品,它们是如何起作用的呢?1,利尿剂：此种成分是利用“脱水”来使体重暂时减弱,使用后会对血脂,血糖代谢产生很不好的影响.　　2,泻药：含有泻药的减肥药都是通过腹泻,食欲减退来减轻体重,停止服用后体重会迅速“反弹”.　　3,食欲抑制剂：此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲,从而起到减肥功效,可造成血压升高,心率加快等等.　　4,神经类药物：此种减肥药作用于大脑神经,不是抑制食欲,而是让人体不吸收营养物质,加快新陈代谢从而减少吸收热量和消耗脂肪,但是长期服用会造成中风,心脏病,脑神经损伤,记忆力受损,出现脑血管问题以及精神状态不正常等重大后果,其潜在危险性大于减肥效果.所以很多减肥药是让人以健康的代价来换取体重的降低,对身体的危害相当大,因此大家一定要选择绿色的减肥方法.但是无论是什么样的减肥方法都要遵循一定的原则：1,主食不可以不吃　　2,不必拒绝肉类　　3,不要摄取甜食,酒及糖份高的水果在这里我推荐大家采取针灸的减肥方法,针灸减肥效果不错,不像吃减肥药那样会有什么毒副作用,针灸期间不需要特别节食,完全是调理你的肠道吸收功能以及身体代谢功能,是一个地地道道的绿色减肥方法,推荐您试一试.

要减肥：每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦...腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走...一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点（鸡蛋,牛奶,牛肉）中午正常吃就好了（饭,面,汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦!!每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!（这是专家说的哦）早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合胶囊,效果也是很好的,我同事有在用.祝你成功!

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

，你好，如果出现便秘，外阴阴道假丝酵母菌病为何会反复发作？就需要停止服药。