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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2016-07-08 15:35
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议你多吃一些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
2016-07-08 15:41
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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和宝妈情况一样一被玩玩电脑的猪一吵醒就睡不着了。真郁闷。人不都说孕妇多觉啊!
2016-07-08 15:48
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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我也是,九点开睡,只睡了半个小时,现在还不想睡呢,怎么办啊!
2016-07-08 15:56
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