你好！五个月的宝宝，平时一般以母乳和婴幼儿配方奶粉为主，可以适当添加辅食，一般从少量慢慢添加，可以添加米糊、蛋黄从四分之一个蛋黄慢慢开始添加，水果泥、菜泥，刚开始从2-3勺慢慢开始添加，如果宝宝适应，不会出现呕吐、腹泻、不消化等症状后，可以慢慢加量，平时还需要补充鱼肝油一天一粒，多到户外晒晒太阳。

下面是5个月宝宝的食谱，妈妈可以参考一下：时间食物类型备注6：00~6：30母乳①每日喂鱼肝油1~2滴②添加一个熟鸡蛋黄③适量喂食迷糊或烂粥8：00菜泥10：00~10：30母乳12：00水、果泥14：00~14：30奶+鸡蛋黄16：00白开水18：00~18：30母乳+辅食22：00~22：30母乳牛奶米粉：米粉2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀呈糊状，用小勺为给宝宝食用。牛奶糊：炒面1大匙，热肉汤2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀，用小勺喂食。青菜粥：大米2小匙，水120毫升，经过滤过的碎青菜心l小匙。用文火煮大米40-50分钟．加入青菜心，再煮10分钟左右即可。鱼汤粥：把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加入鱼汤120毫升煮，开锅后继续用文火煮40～50分钟即可。番茄通心面：将通心面切碎取3大匙，取肉汤5大匙～起放入锅中，煮片刻，加入番茄酱1大匙煮到通心面变软即可食用。

原料粳米50克，鸡肝10克，白糖10克①将粳米淘洗干净，入锅加水适量，放在微火上煮10分钟左右，再加入捣碎的鸡肝末同煮成粥。②将米粥放在粗纱布中滤取清汤，加入白糖调匀即可。此粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、尼克酸，尤含维生素A，铁质丰富。具有补益五脏、养肝明目、滋阴清热、降逆止眩的作用。粥一定要煮烂，不能稠。

很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙，

亲，可以给宝宝吃肝类食物的，还有蛋白质类的豆腐、瘦肉、鸡蛋也要给宝宝吃的，另外的蔬菜和水果给宝宝吃些的好。

五个月的宝宝可以添加辅食了。给宝宝吃点鸡蛋羹。米粉之类的