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孕妇饮食上要注意什么

孕妇饮食上要注意什么

  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

    2016-07-08 11:43
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    亲,最好不要吃辛辣的食物这样宝宝容易上火,凉的也不要吃,这样宝宝的肚肚不好,腌制的东西不要吃,螃蟹不要吃,狗肉了还有就是罐头类的食品不要吃奥。山楂不要吃奥。

    2016-07-08 11:50
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    孕妇饮食上要忌辛辣冷的食物,尽量保证食物的均衡,孕前三个月开始补充叶酸,中期和后期要注意钙的需求,多吃含钙的食物,同时注意下多吃水果蔬菜,防上火便秘。

    2016-07-08 11:57
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    螃蟹不能吃,凉性的都要少吃或者不吃。放久的土豆也不能吃。也不要经常吃辣的,不然宝宝会上火的。

    2016-07-08 12:05
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    辛辣刺激生冷食物禁食,其他都跟正常人一样,均衡营养最重要,什么都要吃点不贪多就好

    2016-07-08 12:11
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杨青梅

杨青梅 / 主任医师

擅长:妇科肿瘤 、妇科内分泌、产科疑难病的诊治及宫腹腔镜手术、盆底修补手术等

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梁梅 / 副主任医师

擅长:擅长对妇科疑难杂症颇有研究,擅长计划生育、子宫肌瘤、女性内分泌紊乱等疾病的诊治,临床经验丰富。

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