我们平时可以用一些美白产品，但是美白产品不可以用太杂，因为人脸上的皮肤是很脆弱的，我们可以用面泥，洗面奶等。2 饮食是美白的关键。多喝水，我们平四可以多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能够有效帮助黑色素还原，可以协助美白，增强皮肤的免疫能力。3 养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，可保持肌肤柔嫩光润，睡觉之前可以敷面膜，晚上是皮肤吸收的最佳时间，千万不可以熬夜，熬夜对皮肤很不好，很容易减弱皮肤的吸收性能。

你好,美白要注意一些生活细节的1,先保湿再美白.美白的前提是保湿,传统观念美白产品通常会比较干,建议可以搭配保湿产品一起使用,以达到最好的效果.因为保湿产品可以提高皮肤角质层的含水量,健全皮肤表层细胞组织,而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感,尤其适用于敏感和干性皮肤,以及混合偏干性的皮肤,搭配使用的话能使美白的效果更好哦.此外春季属于季节交替的时节,肌肤很容易过敏,所以选择含有植物配方的美白产品是十分稳妥的,可尽量避免出现过敏的情况.2,美白的关键是防晒.通常人们都会以为夏季紫外线最厉害,只要夏天注意防晒就行了,其实这是一个误区.实际上,春季阳光中的紫外线的含量最高,极易晒黑,情况严重者还可能留下晒斑.如果在2月底至3月初受到过强紫外线的照射,晒斑便会通过28天的新陈代谢周期,在4月里显露出来.所以想要得到全年美白的mm,春季就要开始注意做好防晒工作.白天的美白以防护为主,含有防晒成分的日霜配合防晒粉底乳,为肌肤张开一张防护伞.晚上更要做好“功课”,这是因为晚上是肌肤吸收营养的最佳时机,绝对不可忽视,正确的方法是用强效的美白精华乳,辅以修护滋养为主的晚霜,帮助肌肤恢复损伤,为明天的美白工作养精蓄锐.3,美白要做到内外兼修便能事半功倍.平时注意多吃能够美白的食物：含有维他命C,E的食物,尤其是熟西红柿,防晒又美白.猕猴桃,橙子,苹果,草莓,绿叶青菜,胡萝卜,燕麦,花生,青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!4,了解美白成分.相对而言,众多美白产品中最有效,见效最快的非精华素莫属.对于经济承受能力较强的爱美女性而言,能够备齐一整套的美白产品是最好的,因为通常来说,整套的产品功效肯定比单一的产品功效来的大.如果是经济能力一般的女性,不妨选择最重的精华素,辅以其他保湿类产品,也能起到很好的效果.5,眼部美白.大多数的人往往会忽视眼部的美白,我也是这样.有时候整张脸都挺白白净净的,就是眼睛下方有黑斑,影响了整体的美丽.这是因为眼部肌肤是全脸最薄的肌肤,最容易晒伤,而传统的防晒霜都要避开眼部,久而久之,整张脸都美白了,就是眼部是最不白的地方,这可不行的哦!对爱美的女性来说,每一个部分都要做好到美白,特别不能忽略眼睛.每天早晚一定要坚持使用美白眼霜,轻轻打圈按摩,帮助美白成分被很好的吸收,而且要注意使用中指及无名指轻轻的按摩,力度一定要小,避免拉扯眼部肌肤,形成皱纹.6,美白小技巧：善用精油（1）在洁面时在洁面乳里面加一滴美白精油用来洁面效果特别明显.（精油一定要用于面部的复方精油）（2）可以在热水里面滴几滴美白精油,再把小毛巾放进去,然后用来敷脸.（水的温度一定要试好,不要把脸烫到）（3）在柔肤液和乳液里加一,二滴精油效果特别好.以上几点一定要在晚上,如果白天也想用的话,就一定要加防晒霜.我相信注意了以上几点,爱美的女性就会发现这几种方法马上就能看到效果!当然美白绝对是一个漫长,艰辛的旅程,只有持之以恒,从不间断,才能真正实现的,“行百里者半九十”,让每一个爱美的女性行动起来,一起为了实现“像卫生纸一样白,像电灯泡一样白到发亮”的梦想而努力吧!

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的.这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关,而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤的变白.一,减少摄入酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质.也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的.如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了,皮肤就可以变白了.所以应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯,红薯等.二,多摄入含有维生素C的食物黑色素形成的一系列反应是多氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成.因此多吃含有维生素C的食物,例如酸枣.鲜枣,西红柿,柑橘,新鲜绿叶蔬菜等等.三,注意摄入含维生素E的食物维生素E是人体内的一种抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化,而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物.维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白暂,同时还具有抗衰老的作用.富含维生素E的食物有卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等.

建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮.功效：美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善粗糙皮肤.

你好，教你一种牛奶美白的办法：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

具体问题具体分析，你没有说清楚具体你是怎么不白的那我们都没法帮你啊，不过记住不要用美白化妆品就是了