这位朋友你好，这个情况的话，建议你最好还是能让你家孩子吃一段时间的中药治疗一下比较好。这个还是脾虚湿困的缘故引起的。脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。 建议服用一段时间人参健脾丸。

每到冬天，早上起床时，天还是黑的，别说孩子，连我们成人亦是不愿为的事情。所以我先改变了孩子晚上的入睡时间，比以前提前了近一小时，尽量保证他早上可以自己醒来。同时灌输给孩子一种责任感，让他知道上幼儿园是他的一种责任，就像家长要上班，哥哥姐姐们要上学是一样的，用成人的办法去自律。然后孩子会在每天早上自己醒来，然后说：“我该起床了，该去幼儿园了，是吗？”然后说：“我不用妈妈喊我，我自己就能起来。”我就回答：“对，我的宝宝是最棒的，每天自己起床!”但他偶尔也有不能自己醒来的时候，我先把窗帘打开，再在离床较远的地方开一个灯。其实，我们的自动醒来，除非睡得太晚，跟亮度是有关系的，近乎于一种动物的本能，受太阳光的影响，森林中的动物没有闹钟，但每天都能按时醒来。这样，孩子基本上就可以自己醒了。如果这样还不行的话，就只能去叫他了。我喜欢亲吻孩子，摸摸小手，亲亲小脸，孩子会在我的爱抚中醒来，还没睁眼，就可以感觉到妈妈在身边，轻抚着自己，这样渐渐醒来，通常不会因没睡醒而哭闹。还有给孩子放音乐，唱孩子熟悉的童谣也都很有效，总之是让孩子感兴趣，打消他的睡意。孩子的生物钟一向很准，到该睡觉的时间了，会主动地去睡，家长尽量不要让自己的事影响了孩子的休息时间，再加上教他学会自律，清晨起床完全不是一个难题。

可以和孩子一起制定一个作息表，起床去做点她感兴趣的事情，另外，楼上几个人说的早教产品挺好的，您可以先到他们网站上去看看，那里的专家能告诉你更多的方法，我经常有不懂的也是去咨询他们的专家的，购买他们的产品回来跟孩子一起学习。另外，不要急，慢慢调整。每天睡觉尽量要早一些，养成早睡早起的习惯，良好的习惯需要慢慢的养成。

晚上睡得晚吗？给她讲一些小朋友早睡早起的故事或儿歌做榜样，试着到点叫她起床，送个儿歌：不学小猪睡懒觉，不学小猫爱赖床，要学就学小公鸡，叫起一轮红太阳，太阳红，太阳亮，早起的宝宝最健康。晚上也要让她早点睡，要养成早睡才能早起的好习惯。

你好，根据你的描述女儿爱睡懒觉，若是一切正常，可能是生活习惯问题，要调理，需要慢慢改变。建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。

晚上不要让宝宝睡得太晚，宝宝睡得晚了肯定就想睡懒觉，到了九点钟左右就要让宝宝上床睡觉，早上七到钟左右叫宝宝起床，现在一定要让她养成定点睡觉定点起床的习惯。