可采取药物治疗和心理治疗的方法来治疗失眠，对于程度严重的失眠症应到医院的精神心理科求诊。此外，培养良好的睡眠习惯对缓解失眠非常有帮助。一般失眠多数是因为神经衰弱引起，也有一些是因为心情不好或者压力过大导致的，具体建议要到医院看一下，目前可以服用一些调养心神的中成药，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡，可以泡点玫瑰花百合茶喝一下，帮助解郁安神，睡前可以适当活动一下或者泡泡脚。

失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。

你好，建议1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争　　2，养成良好的作息习惯，早睡早起　　3，可以多参加有益身心健康的活动、运动　　4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等　　5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜可以睡前按摩涌泉穴，

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

半夜睡不着，你是需要多听，听听音乐。这样会稍微好一点。

怀孕的时候基本上都是睡不着的这个是正常的现象不用担心