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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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正在减肥吃甜玉米会胖,这是有可能的,如果减肥就要控制高热量食物摄取,甜食一定要尽量少吃。减肥控制饮食是要合理的膳食,不要吃高脂肪太油腻的食物,不要吃生硬不易消化的食物,三餐要定时定量,不要吃得太饱太快。每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的,多吃些粗粮是可以的,但含糖多的食物要少吃,还是要注意饮食健康的,运动一定要坚持为好,但饮食不能饥一顿饱一顿,容易损伤胃肠。
2016-07-14 21:40
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