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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
2016-07-07 17:28
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,引起抽筋的常见原因大体有以下几种:外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。
2016-07-07 17:34
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好!缺钙确实会易引发小腿抽筋。要多补充一些含钙多的食物,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。高脂血症可以喝那种低脂或者脱脂的高钙牛奶。也可以服用钙片。建议最好是去查个血钙含量再来补充。
2016-07-07 17:41
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,孕期出现脚抽筋的状况,主要有三种原因,第一个就是你所说的缺钙。从孕五月开始胎儿成长需要大量的钙就需要补充,再就是脚受凉了,睡觉时脚上盖个东西就好多了,还有另外一个可能就是睡觉时的姿势造成的
2016-07-07 17:48
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