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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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失眠的类型很多,包括入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减小,有严重的患者还彻夜不眠等。不知道你属于哪一类型的失眠呢?临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。有些可能与身体健康因素有关,有些可能与心理因素有关,需要进一步检查评估才能做出准确的诊断和治疗。
2016-07-13 14:30
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你可以先去正规医院做全面的身体健康方面的检查。然后根据检查结果进行必要的药物调节。如果属于心理问题引起的,你可以通过我们专业医院医生进行系统疏导和调节。通过一系列的疏导,你的失眠会渐渐好起来的。同时,适当的运动也有利于改善你的睡眠质量。
2016-07-13 14:30
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,情绪问题,某些疾病等都可能导致出现失眠症状,我建议你认真反思一下导致失眠的原因,然后进行有针对性的调整或治疗。业余时间要多参加一些文体活动来缓解压力,进而有效调整情绪状态。晚上临睡前一小时不要上网或看电视,以免过度兴奋影响入睡。祝你健康快乐。
2016-07-13 14:30
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