您好，您的症状乳腺增生的可能性比较大，也不排除其他良性结节或纤维瘤的可能性，具体最好到医院配合乳腺彩超检查。中医则考虑是气机郁结为主，目前可以服用一些散结的中成药，例如小金丸，具体用药谨遵医嘱。饮食方面注意清淡，心情保持舒畅，平时可以泡点玫瑰花茶喝。

1、乳房肿块常见的原因有乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳房囊肿、炎性肿块、乳腺癌等。如果肿块大小、硬度等可以随月经周期而变化，一般都没有太大的关系。
2、肿块性质的确定需要专科医生检查、B超或钼靶、穿刺细胞学检查等来确定，如果你以前没有检查过，建议看看乳腺专科。
3、定期体育锻炼、减少高脂肪、高盐饮食，不吃或少吃巧克力、咖啡、可可等食物，多吃蔬菜水果等含维生素丰富的食物，避免使用含有激素的化妆品和保健品，佩戴松紧合适的胸罩等都有利于乳房保健和缓解不适症状。
4、保持心情愉快、生活有规律，避免过度劳累、抑郁、生气、紧张等，也有利于保持乳房健康和缓解不适。

乳腺疾病绝大多数都是以乳腺肿块为主要表现,其中大约70%是由患者自己首先发现的,仅30%是医生在检查患者时无意中发现的.不管属于那种,经医生检查后有以下三种情形：①乳房内无任何病理性肿块,或者肿块仅是乳房范围内的其他非乳腺病变,如皮下的脂肪瘤或肋骨的某种病变(如肋软骨炎)②不能立即肯定乳房内是否确有肿块,或不能肯定所谓肿块是生理性的乳腺增生,或为某种病理性肿块;③乳房内确有某种病变,但除某些进展期乳癌以外,不能肯定为良性病变或恶性病变.你的情况建议去医院乳腺专科就诊,做乳腺钼钯及乳腺彩超,据情况再治疗.

病情分析：一旦发现乳房有可疑的硬块时应做必要的检查.正规的检查包括以下两种：
1.乳房X光摄影检查：现在乳房摄影装置愈来愈先进,辐射量也愈来愈少,平均一个乳房检查的接受辐射量,与照一张胸部X光的辐射量相似,是非常安全的.乳房摄影系由放射线专家依是否有钙化现象,肿块阴影等来判定.
2.乳房超音波检查及其它检查：由于中国女性乳房内之组织较致密,脂肪较少,尤其是年轻妇女,所以有时用超音波检查比较清

你这个病是因为情志不遂,肝气郁结,久而导致气滞血淤于乳而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,正确认识,精神乐观,心情舒畅,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才能达到彻底治愈,我处可以为你义务提供合理的治疗建议和意见,如需咨询请点击我的图标查看联系资料

可以理疗一下或用手挤挤，引起硬块的最主要的原因是乳腺赌赛，通畅了就会自然好起来了！