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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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你好,长期伏案工作,或在电脑前工作经常保持一种姿势,就会感觉肩膀酸痛,引发肩周炎。肩关节周围炎又叫“冻结肩”、“五十肩”,简称肩周炎,多发生于40岁以上的人,女多于男,是中老年人群常见疾病之一。主要症状是肩痛,有时放射菿上臂,夜间疼痛明显,肩关节活动受限,影响洗脸、梳头和穿衣等日常生活。
2016-07-12 09:17
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好,如果怀疑是肩周炎的话,建议到正规的医院去做一下具体的检查,本病治疗方法有理疗、按摩推拿、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等,望早日康复!
2016-07-12 09:17
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你是一个上班族,建议你试试以下几个动作: 1.手指碰肩膀,手臂呈米字形前后转动; 2.手臂伸直,大幅度地前后作甩肩动作; 3.头部保持正直,将肩膀缓缓抬起,尽量靠近耳朵,再慢慢放下,如此重复多次; 4.手掌扶在腰上,然后尝试倒走,也有助于锻炼腰背肌; 5.手扶住桌面,左右扭转腰部,然后做上下蹬腿的动作。
2016-07-12 09:17
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