-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，这可是和遗传有关，也有可能是和身体的钙质有关，多补点钙和蛋白质，每天喝高钙牛奶。如果父母都是很高的话，不用担心，但如果不是的话，最主要的是平时多做运动，加强锻炼，例如是打篮球、跳绳等等拉伸肌肉、骨头。多锻炼，把身体拉伸开，平时一有空就做一些拉伸、牵引的动作，记住一点很重要的：要注意休息！！青春期的孩子，休息是很重要的，早起早睡身体好，一定要早睡。
2016-07-04 14:12
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。可乐与果汁少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2016-07-04 14:19
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
