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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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你好，失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，建议自己先调整，若还继续，医师去专业医院，做系统治疗效果要好一些。
2016-07-11 14:19
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。建议睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
2016-07-11 14:19
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，一般睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了。
2016-07-11 14:19
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