你好,一般建议最好不要喝每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果.但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象.所以建议以后尽量不在经期饮茶

经期通常体虚不宜太过寒凉.经期不宜食寒性食物,不宜吃过多纤维食物；不宜太咸或大补；最好戒烟戒酒.宜在睡前喝一杯加糖热牛奶,平时喝玫瑰花茶,红豆苡仁汤,红花桃仁鸡汤,姜糖水等容易导致痛经,经期延长或出血过多.同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收,引起贫血.此外,经期最好不饮酒,吸烟,吃刺激性强的食物.

月经期过食生冷的话会引起痛经,你说的凉茶就属于寒凉物品,过食的话寒气就会阻遏气机,因为气血遇热则行遇寒则停.所以建议你不要服用,如果服用酸奶可以用温水加温,这样既不破坏菌群,还能不至于太凉.月经多加注意,洗手要用温水,不吃生冷

您好月经期间是禁止吃辛辣,刺激,凉性的食物,明显的症状就是痛经,如果痛经时间久了会引发很多妇科病,还有冬天要多注意保暖.合肥丹凤朝阳妇科医院祝您健康!

宝宝上火要多喝白开水，如果不爱喝水可以在水里兑点奶伴侣，不能喝凉茶的