你好，最近出现的做噩梦现象，考虑与你最近有一些让你担心或者是有些恐怖的印象，事情等刺激到了你，及时的去针对这些事情调整一下，比如说多看一些积极的，阳光的一些信息，来转移一下大脑的这些恐怖信息，或者是就你自己担心恐惧的事情，和朋友们诉说一下，也可以服用点安神补脑液等，帮助调节一下睡眠，提高睡眠质量。

你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松.可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

可能是怀孕的反应~~~白天不要太紧张了`出去散散步活动活动这样晚上会睡得好点~~一般就不会影响宝宝但你要是一直晚上都会噩梦惊醒这样的话！那你神经紧张的话就会对宝宝有影响喽~~~因为妈妈的神经反应会直接传输给胎儿的哦```所以呢妈妈要做点开心，愉快的事``这样对胎儿才好嘛~~

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动