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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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方式一：避免剧烈运动 临床研究发现，长期剧烈运动可导致骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致骨刺形成，所以为了缓解骨刺疼痛，患者需避免剧烈运动。 方式二：适当进行康复锻炼 虽然骨刺患者需避免剧烈运动，但还是需要科学、系统的康复锻炼，可有效消除或减轻增生部位的疼痛，以及最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。 方式三：减轻体重 超标的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨刺，因而对于骨刺患者来说，适当的减轻体重可以预防关节骨刺的形成，亦能缓解骨刺带来的疼痛感。
2016-07-09 10:06
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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黑龙江中德骨科医院是一所专业的骨科医院、正规骨伤科医院。医院开展中西医结合、保守治疗、微创介入治疗骨科疾病，私人订制专属治疗方案。
2016-07-09 10:06
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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黑龙江中德骨科医院大型正规治疗骨病的医院，临床治疗骨病经验丰富，建议您及时去治疗，骨刺严重会有各种并发症。
2016-07-09 10:06
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