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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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这个属于失眠一般是由于劳累没有休息好,所以才会导致晚上不能够安然的入睡,应该适当的锻炼身体,放松心情,另外建议可以去专业精神医院就诊。
2016-07-08 14:05
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好,引起失眠的原因比较多,比如压力或者某些不好的体验都会导致长期的失眠多梦。如果总是想一些其他事情的话可能是某些焦虑的事情始终让您牵挂着。建议您增强户外运动,改善心态和身体机能,另外可以尝试改变睡眠环境,如房间的布置比如使用一些促进睡眠的熏香等,都可以尝试着改善睡眠。祝您早日康复。
2016-07-08 14:05
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
2016-07-08 14:05
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