您好，建议平时多给孩子补充钙剂。促进生长所需。也可以从食物当中摄取，比如，芝麻奶，大豆鱼虾当中，含量丰富，鱼肝油主要是促进钙的吸收，建议每天上午下午能晒一个小时的太阳，它主要是用于促进钙的吸收，建议最好天天吃鱼肝油和钙，夏天可以不用吃鱼肝油，因为正常晒太阳就可以，冬天必须要吃。

你好：晒太阳是为了获取维生素D，维生素D的别名叫“阳光维生素”，因为皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D。维生素D的重要作用之一是帮助人体摄取和吸收钙，从而防止佝偻病和骨质疏松。鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。你的孩子小，带孩子经常晒太阳是对的，但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果是母乳喂养，不赞成天天补钙，钙补多了会上火的。物极必反。

你好！一般来说在怀孕的前三个月吃就是可以的，不要吃的太多，补的太多同样也是很不好的！你说的太阳晒是可以促进钙的吸收，不是用来补钙的，只是促进而已，因为人体需要的钙是离子钙，祝你健康！

其实也不用天天都吃哦，只要适量就可以了，这样宝宝也不会出现缺钙。我家宝宝是骨健乐和动力宝宝双鱼油搭配的，效果挺好的哦，同时我还经常带宝宝出去晒晒太阳呢，这样可以促进钙的吸收哦，嘿嘿

宝宝现在在吃朵望钙和鱼肝油．每天一粒钙和一粒鱼肝油．有太阳的时候给常带他晒太阳．