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剖腹产肚子大

剖腹产

剖腹产肚子大

  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    顾名思义,产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。  在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖的导因,许多妇女在生产之后,身材便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,致使体态更形臃肿,也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”,也不愿怀孕,以免破坏娇好身材。  其实,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)使用运动等的健康减肥方法来减肥,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。科学产后减肥常识:  产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。  1)何时开始产后减肥:  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。  2)产后减肥进度  根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养,则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。  3)产后减肥食物选择:  在进行母乳喂养时,明智地选择广泛多样的健康食品,以保证哺乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议,在进行瘦身计划时,也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应,所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时,每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3客富含蛋白质的食物),从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重(leanbodymass)。  4)产后最佳方式:  哺乳时期结束后任何时间都可以考虑oslim90减肥等方式安全、快速的瘦身,降低身体体重,及时恢复孕前体重,这样最健康安全。  5)产后减肥运动安排:  跟开展任何一项瘦身活动一样,在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。  产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药减肥,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。医生询问:你现在有没有用什么方法进行减肥呢?

    2016-07-01 04:57
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,妇女由于生育期营养摄入充足、活动较少,脂肪在腹部堆积,当时由于怀孕不容易看出,分娩后一段时间才会发现身材走形,其实属于一种肥胖的表现。建议控制饮食、加强锻炼,有条件的可以参加一些专业的运动减肥班,持之以恒会有较好的效果,但是需要强调的是,最好不要随意使用各种减肥药品,往往有害无益。

    2016-07-01 05:03
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    首先要去医院复诊以明确现在子宫复旧不良的情况是否已经痊愈。如果没有问题的话就没关系的!可能是怀孕时脂肪堆积过多了坚持母乳喂养会帮助你恢复的。不要急,经常走动会帮助你的体型恢复的,子宫恢复不好的话可以喝益母草冲剂,没有副作用的

    2016-07-01 05:10
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    正常的,怀孕的时候肚子给胎儿撑大了,肚皮松了哪有那么容易瘦的下来呢?我现在都一年多还是这样的,等身体恢复了再慢慢减肥吧。

    2016-07-01 05:18
  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    生完宝宝肚子会很大的,我生完宝宝6个月了,还有小肚子,这个得慢慢恢复,多运动,才是减小肚子的最佳办法。

    2016-07-01 05:25
就医问药

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