你好，以下食物易致流产，孕妇忌食：1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。你说的那些是都可以吃的，不必过于担心的，但是如果是过敏体质的话，吃虾容易造成过敏的，需要注意一下。

您好，需要比平时摄入更多的含锌食品，比如海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。希望您能满意我的解答，如有其它问题我可继续为您咨询。并且我们也期望得到您的肯定，您的支持是我工作的最大动力！

对于您说的这样的情况，那么是可以吃的，只是海鲜的话如果有既往过敏史就最好不要吃了不然到时候过敏了就麻烦了，关键是要心态好，只要能吃的下东西，吃什么都可以，只要每天少吃多餐就能够有助于胎儿的发育良好

准妈妈在孕期内是不可以吃甲鱼、薏米、山楂和螃蟹，因为这几样东西很容易导致流产的平时也不要吃太凉的东西，如西瓜之类的，太热的东西也不要吃太多，如龙眼、荔枝、芒果、菠萝、榴莲等等，平时注意饮食均衡、以少食多餐为主，孕早期注意补充叶酸片和平时添加孕妇奶粉就可以了。

饮食合理营养均衡就行注意荤素搭配避免寒凉及辛辣刺激性的食物.