除饮食外，还要培养孩子良好的行为习惯，从心理上、环境中去帮助和减少注意缺陷多动症的发生。比如，孩子做作业的时候，尽量保持一个安静的环境，桌面上除了纸和笔，不要放任何吸引孩子、让孩子分心的物品，让孩子能够专注学习，做完作业之后再出去玩。希望对你有帮助

我可以给你一些建议，不知道可不可以帮到你，               -----百日学通课题组 在日常生活中，很多同学可能都有这样的困惑：“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢?”他们觉得，注意力不集中时，听不进课，上不成自习，非常烦恼，“注意力不集中”的确对他们的学习、生活影响很大。对这个问题，应该怎么看呢?  其实心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。  人是人而并不是超人，确实有的人学习时注意力可以在一定时间内高度集中，甚至可以在闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，并没有那么多心理冲突。而那些自述注意力不集中的同学，常常问题不在注意力本身有什么障碍，而在于自我苛求、完美主义的倾向，他们常常要求自己能够学习时完全“心无杂念”，心思百分之百在学习上，若是不能达到这样的境界，就倾向于自我谴责和“逼”自己。这些同学的问题是，他们把很多正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。适度追求完美并没有什么不好，这样的人往往很优秀，但若过分追求完美，则离心理障碍只有一步之遥了。  这些同学为什么会在学习上这样自我苛求呢?在自我苛求的背后，常常还有些深层的心理冲突。比如，有的同学的家长望子成龙，对子女期望值很高，于是子女对自己的要求和标准也就高起来，想通过优异的成绩获得父母更多的赞扬和肯定；有的同学小时侯受到的表扬少，批评多，于是也自我苛求，想通过学习得无比完美来逃避可能的惩罚，可是绝对的完美是不可能的，这样的努力难免在现实中受挫，于是就批评自己，更加的自我苛求；有的同学的家长自己就有完美主义倾向，这种倾向“传染”给子女，孩子也就变得自我苛求了。  对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。  如果希望注意力更集中，那么同学们需要让自己的心灵更宁静，不是说完全没有杂念，而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。

你好,14岁的男孩子会比较的调皮,注意力不集中也是正常的,只要你耐心的调教就是可以的.注意力是可以培养出来的,让孩子集中注意力做他自己应该做的事情,自觉性高的孩子会比较的听话,不高的孩子就会很容易被其他的事情所干扰.所以这个时候你们家长要做的事情就是耐心的告诉孩子他应该要做什么,但是要耐心并且循循善诱,不能用粗暴的方式对待他.会引起他的逆反心理的.找些他喜欢做的事情让他做,不喜欢的事情自然就没有兴趣,但是,也要逐步的让他了解,不是只要做自己的事情就可以的.比如,他不想写作业,而很想看电视,你们不要一味的罚他做作业,或者是责骂,要换个方式,跟他约定,如果他按时并且很好的完成作业的话会有什么奖励,当然不一定要是物质的,可以是精神上的.

注意力是可以培养出来的,让孩子集中注意力做他自己应该做的事情孩子玩游戏时全身投入,正是在培养聚精会神的习惯,此时家长切不可任意打扰,干涉和打断.平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当,并指定一个固定的玩游戏的角落,将环境安排得有条不紊,以减少孩子分心的外界事物.家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事.以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备.此外,家中的气氛亦必须稳定,避免经常搬家及家中太多的人出入.亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼,不知所措,而无从培养仔细,有耐心,反复和专注一件物件的习惯.家长应该以身作则,表现出专心,坚持和耐心的榜样.一但发现孩子有专心的表现,更应加以鼓励和称赞.

你好,这可能是由于缺乏兴趣.动机引起的注意力分散利用代换效果集中注意力.首先,以其它事情来缓解精神.无法集中精神时,可以先做一些简单的事情,借此来消除杂念,稳定情绪,从而集中注意力.其次,在学习,工作之前,去做好各种准备,做好准备工作,可以缓和心情,排除杂念,帮助你集中精神.最后,先做喜欢的事情并彻底做完,则对讨厌的事情也容易集中精神.多种动作协调起来以集中注意力.在学习时,手,眼,口全部动起来,则易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力.当然,在注意力不集中时,适当休息或运动是有利的.

亲这个是话是正常现象呢小孩子一般都这样子有自己的思维哟