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如何培养儿女的心理承受能力和挫折能力呢?

如何培养儿女的心理承受能力和挫折能力呢?

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    你好首先,教育工作者得正确认识挫折,同时教育孩子正确面对挫折.  心理学中的挫折,是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中,遇到了无法克服的或自以为是无法克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应.挫折承受能力,则是指在挫折面前,人所能承受的能力,它是情感能力的重要组成部分.  少年儿童正是个性特征和情感能力逐步形成时期,他们在日常生活中,虽受到父母与师长的悉心呵护,但总不会一帆风顺,完全避免挫折.特别是社会经济,科学文化的高速发展,父母,长辈的期望值也会越来越高,学生各方面的压力越来越大.因此,遇到的挫折的可能也就越多.作为教育工作者,孩子的父母,要教育孩子正确认识挫折,不要惧怕挫折,不要逃避挫折,更不要在挫折面前颓废,绝望.挫折是生活中的组成部分,人人都会遇到挫折.挫折就像风雨,不管孩子是否愿意,不管作父母长辈的呵护得多么周全,逆境和挫折总会不时出现在孩子的生活之中.挫折往往给人以打击,影响人的情绪.特别是对少年儿童,心理承受能力较差,学习中,生活中的坎坷,如学习负担过重,学习焦虑,压力过大,家庭的变故,父母的打骂,同学之间的矛盾,师生之间的交往误会都可能在孩子的心理上产生压力,变成孩子成长道路上的一道坎,往往使他们产生厌学心理,或自卑,抑郁心理,面对压力丧失信心,或形成逆反,懒惰心理.所以,要教育孩子正视现实,坦然面对挫折.懂得挫折总是暂时的困难,总是随着时间的推移而得到解决.其实,"对于强者,挫折是一块垫脚石,它让人站得更高,更接近目标;对于弱者,挫折则是一块绊脚石,成为人进取路上的拦路虎,可使人一蹶不振,无所作为."(法国·巴尔扎克)因此,教育学生以积极的态度去思考,引导学生控制自己的情绪,激发学生战胜挫折的勇气,是教师和家长正确的选择.  其次,要选择全方位,多渠道,灵活多样的教育模式,培养学生的挫折承受能力.  心理教育与学校的其它教育工作是紧密联系在一起的,学生耐挫能力的培养,只有选取一套全方位,多渠道,灵活多样的教育模式,才能提高其功效.少年儿童正处于世界观的形成时期,往往不能正确认识和处理与周围环境的关系,不能正确地解决好个人与客观现实之间的矛盾冲突,以致心理受挫,形成消极情绪,对于学生产生的这种心理受挫问题,教师应以多种形式解决,如在日常教学中渗透,在教学中认真贯彻心理卫生的各项原则,挖掘各学科的心理教育内容,建立良好的师生关系,采取积极有效的教学方式,提高学生的学习兴趣,激发学生的学习动机;可在班级建设中渗透,如通过主题材班会等,通过班级集体的力量帮助学生建立良好的人际关系,培养集体观念,责任意识和自制能力,在集体发展的过程中,让其归属,自尊,交往,自我实现等多种心理需要得到满足和激发,挫折承受能力等得以磨练;也可在丰富多彩的活动中渗透,如专题演讲,辩论会,科技,文体活动,社会实践活动,心理咨询,心理知识讲座等;还需要在家庭生活中渗透,学校可利用家长学校,向家长们传授有关孩子身心发育的常识,让学校与家庭,社会互相配合,时刻关注孩子的身心健康发展.也就是说,通过开展课内外教育活动,指导学生学会观察,分析,评价自己,逐步使他们养成自尊,自信,自强,自制等心理品质,能经受住各种坎坷和压力,鼓起勇气,迎接挑战.学习是少年儿童的主要活动.一个人学有所成,必须付出艰苦的努力,经得住学习内容繁重的压力和学习过程漫长的磨炼.在学习的道路上,同样不可能是一帆风顺,难免会遇到挫折,甚至失败.因此,需要人们以坚强的意志,健康的身心,科学的方法去战胜它.  良好的学习习惯,有利于学习策略的形成,有利于提高学习效率和激发学习的积极性,主动性,增强学生学习的自尊心和自信心;科学有效的学习方法,不仅可以提高学习效率,使学生在相对轻松,愉快的状态下完成学习任务,用较少的时间,学到更多的知识,技能,不断提高学生解决各种问题的能力,从根本上减轻学业负担,还可以使他们在未来的人生旅途上始终处于有利地位.  学习习惯和学习方法的形成和发展涉及到意志,性格,智力等心理发展的许多方面.因此,在培养过程中,必须从多个方面努力,如培养,激发学习动机和兴趣,帮助学生更全面,深入了解本身的认知,个性等方面的特征,恰当评价自己的学习状况,增强学习的毅力等多方面结合.这样才有可能取得良好的效果.

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    从家庭角度来分析,首先,现在城市孩子基本上都是独生子女,溺爱是家庭中严重存在的问题,也就是所谓“温柔的陷阱”,特别是隔代疼(发展的微环境的质量有问题).孩子伺候得太好了!有个奶奶说,我孙子一个眼神,一个动作,我都知道他要什么.家长成了孩子的清道夫和铺路石子,比如,怕孩子自己系不了鞋带,就买不用系鞋带的鞋,鸡蛋包好了才给孩子吃,以至于孩子上了小学后,鸡蛋不包好了都不知道怎么吃等等.这就不自觉地完全剥夺了孩子面对困难的机会.照顾得太好的孩子缺乏激情!其次,就是家长的怕输心理和处处都要孩子争“第一”.家长常常对孩子提出一些不切实际的目标要求.当孩子的学习成绩下降或出现问题的时候,家长的心里比自己买的股票下跌,公司业绩下降还难受.再有就是表扬过多.天天都是“你真棒”,“你最棒!”,使孩子患了“表扬依赖症”,听不得一点批评意见.从孩子本身来讲,就是以自我为中心,常常可以轻而易举地得到各种满足.这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力;此外,孩子的意志品质还在形成的过程中,抗挫折能力的培养是一个过程.从发展的角度看,让孩子成功的机会多一些,才能增强孩子自己做事,克服困难的自信心.应该如何培养幼儿的抗挫折能力呢?我还是先从家长角度说:第一个问题是家长的观念:争“第一”与争“唯一”.让孩子时时,处处争“第一”是不现实的,但是可以争“唯一”.我就是我,我与众不同!因为差异就是资源,就是优势..同样是“棒”,但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别.应该了解分析孩子的特点,给予正确的评价和切实的目标,让孩子的能力以“山”字形发展.第二个问题是表扬过度,成了“表扬依赖症”.表扬要讲究策略,间断无规律,鼓励要找鼓励点——如你坚持了,让孩子学会坚持精神.第三,要充分利用身边的机会,给予孩子难度适中的问题,让他去应对,不用刻意去找.比如说:妈妈今天已经做好饭了,做的是油焖大虾,菜都上桌了,可是孩子却非要吃饺子,那么当时就同意他,然后让他和你一起去买东西,你们分工行动,让孩子去买菜,给他用纸写好要买什么,让他去体验和陌生人如何接触,然后回到家后,让孩子付出劳动,与家长一起摘菜洗菜包饺子,一起弄好以后,就是让他学会等待.从孩子角度讲,我们的目标就是增强幼儿对挫折的心理承受能力.方法主要有:1,肯定法:要让孩子建立自信.孩子只有多次获得成功的心理体验,才能应对失败的考验.2,小步骤法:将困难分解成一个个小步骤,化整为零,一步步接进目标——最终获得成功.3,故事法:讲一些小动物小朋友不怕困难的故事鼓舞孩子.4,榜样法:利用孩子心中的偶像,以奥特曼,黑猫警长,嘟嘟熊等做榜样.5,提醒法:“摔了不哭”,“打针勇敢不哭”等等.6,辩证法:“虎气与猴气”.首先是对困难和挫折不怕,要有战胜困难的勇气,这就是虎气;另外还要有猴气,要有一定的灵活性,“打得赢就打,打不赢就走”.7,个性化法:针对孩子的气质,性格,能力,采取不同的个性化方案.例如对胆汁质的孩子用激将法等等.当然,人生不可能克服所有的挫折和困难,培养抗挫折能力的核心就是:培养自信的,乐观的,追求幸福的心理品质,自我激励能力和积极的心态.以上是对“如何培养儿女的心理承受能力和挫折能力呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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    1.了解自身特点,培养自我认识能力如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价,在遇到挫折和竞争的时候,就容易产生心理失衡。因此,要让孩子们明白每个人身上都有优点和不足,只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以,要懂得客观评价自己,有明确的生活目标,不苛求自己去做做不到的事情,这样才能在快乐的情绪中健康成长。2.学会倾听和表达,培养良好的人际交往能力一些儿童往往在与人交流时,不注意他人的讲话或表现出不耐烦;有些儿童不愿意讲自己的心里话。这样,容易把自己封闭在一个小天地里,造成独来独往或固执偏激。大人要帮他们在与人交往时恰当地进行自我表达,避免误解和猜疑,形成良好的人际关系,也使他们懂得要对人际交流出现的问题和矛盾,采取宽容、公平的处理方式。3.认识情绪,培养缓解压力的能力儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限,对自己的情绪有时难以把握,在遇到困难和矛盾的时候可能造成烦恼和冲突,而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此,要培养他们学会缓解精神压力,学会宣泄,这样才能保持心理平衡和良好的心态。4.理解他人,培养换位思考能力在独生子女的家庭,孩子容易受到家长过多的呵护,导致一些儿童青少年往往只关心自己的学习和生活,对他人漠不关心。在这种时候,应培养他们懂得设身处地地站在对方的立场和角度上换位思考。5.有效解决问题,培养应对能力每个青少年都生活在社会中,会经常遇到矛盾和冲突。对儿童青少年来说,他们往往不知道从什么地方着手解决问题,这样容易产生苦闷、恐慌等心理问题。因此,应该教育和训练他们解决问题的能力,帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤。使他们学会主动适应环境,尽快地从遇到的问题中解脱出来。6.避免攻击性言行,培养自律能力儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾,轻者闹意见,重者就会自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止,发展下去不仅对他人是一种严重的伤害,对自己更是遗患终生。因此,要培养他们严格的自律能力,不为自己的利益火冒三丈,学会用和平的方法替代攻击性行为。

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    这是青春期的孩子的通病,您不需要担心,注意他们的行为举止,关心他们跟他们谈心,做他们的朋友,帮助他们解决问题. 一,树立独立意识,培养解决问题的能力.研究表明,缺乏独立意识,缺乏战胜困难的信心,勇气和能力是心理承受能力差的根源所在.因此,作为爸爸妈妈,应尽量让小孩个人决定和处理个人的事.只要不是坏事,只要小孩能够做到,就让他们自己拿主意,自己去做.?  二,表扬也应适当.许多小孩是在充满赞扬的环境中长大的.即使小孩做了一件该做的事,周围的人也总赞不绝口;小孩犯了错误,家长往往会因出于疼爱而护短.这会使小孩处处以自我为中心,任性,虚荣,常常因一些小事而吵闹.这样的小孩当然无法经得住人生道路的上困难与挫折.  三,及时地对小孩进行心理疏导.小孩在成长的过程中,当然会不可避免地面对一些心理压力,如成绩不良,被他人威胁,侮辱,打骂,家庭的不幸等等.这时,家长对小孩进行必要的心理疏导,能使小孩对人生中的挫折有一个正确的认识,从而能提高心理承受的能力.  四,有目的地进行心理训练.心理和身体一样,通过一定的锻炼活动能促进健康.在培养心理承受力方面,“挫折教育”或“耐错教育”很重要.在小孩取得成绩的时候出点难题,在他们失败,失意的时候给予鼓励,教育小孩始终以平和自然的心态参与生活和竞争,这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨.以上是对“如何培养儿女的心理承受能力和挫折能力呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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    抗挫折能力是指对挫折的心理承受能力.要帮助孩子树立正确的挫折观,增强孩子的挫折耐力,利用和创设挫折情境有的放矢地对孩子进行挫折教育,使其认识到挫折是事物发展过程中的客观存在,是不可避免的,家长要结合孩子的认知水平,列举大量的实例,讲明任何一个伟人的成功都是在挫折中成长起来的,都是在经历了无数次的打击,磨难后才取得成功的,都不是一帆风顺的.要教育孩子辩证地认识挫折产生的后果,有的人在挫折中奋起,而有的人在挫折中消沉,也就是说挫折既有它不利的一面使人丧失斗志,同时也有它积极的一面,可以使人产生自我张力,越挫越勇,形成坚忍不拔冷静处事的心理品格,在挫折中接受教训,总结经验,完善自我.