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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.
2016-06-28 03:10
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您现在不要着急的您是可以缓解的但是您要有信心的要是要坚持的给您几条建议您试试首先就是您现在的饮食的忌食高热量的以及脂肪的再就是您现在可以试试早起的时候以及晚上的时候每次1小时的开始的时候半小时的这样逐渐的加十分钟的最后就是您可以试试瑜伽的这是锻炼您的体形的祝您健康
2016-06-28 03:17
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止
2016-06-28 03:23
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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生完孩子后注意饮食，也可以试着做一些腹部的运动，因为最难瘦的就是腹部了
2016-06-28 03:31
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