小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢?首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量：沙丁鱼(煮)2200毫克；干沙丁鱼1400毫克；卷心菜1400毫克；脱脂奶粉1200毫克；裙带菜(晒干)960毫克；细海带760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克。多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，以促进钙质的吸收。

其实每种品牌的钙补得效果都大同小异一岁以内的宝宝需要注意补充的是维生素D维生素D主要是促进钙吸收的它相当于一个搬运工如果你钙再多缺少这个搬运工钙也是不能沉着在骨骼上的所以一岁以内的宝宝要注意补充鱼肝油就是维生素D其次要有户外活动要晒晒太阳这样也有利于钙的吸收很多妈妈盲目的补充钙但是忽略了钙吸收的问题这样多余的钙有可能会给宝宝造成负担的定期体检的时候可以让保健医生看一下宝宝有没有佝偻病早期的症状如果有可以适当补充钙祝宝宝健康

你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

给宝宝补钙是个长期的过程，要持之以恒，不能想起来就一粒鱼肝油就一个钙片。1.若你的宝宝缺钙不严重的话可以隔天一粒鱼肝油，若较严重则每天一粒，每天固定的时间吃，吃完后去晒太阳，中午和晚上分别再吃半包钙粉，或晚上临睡前吃一次钙片/钙粉也可以。钙片常见的有钙思立D，全元康等。2.或是喝葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌，可以交叉滴一点鱼肝油。

没有症状就不用补，有症状的话也不要自己盲目补，去医院看看，让医生给开药。我原来给孩子补的伊可新AD和迪巧，可那都是预防的，缺钙的时候就没用了。后来去医院医生给开的葡萄糖酸钙锌口服液还有专门补AD的药，效果挺好。