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怀孕一定要补钙吗?

佝偻病和软骨病

怀孕一定要补钙吗?

  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    怀孕期的女性。调查显示,我国人均日缺钙量高达300毫克,而孕妇的缺钙程度几乎是100%,因此孕妇每天都很注意在食物中摄入钙质.乳类和海产品中含钙较多,每100克牛奶中含钙102毫克,补钙:需改变膳食习惯对于钙摄入不足的人群,一定要设法改变原有的膳食习惯。我们通常膳食中的米、面、畜禽肉。特别要澄清一个传统食补方法的错误:喝骨头汤补钙。骨头汤内含有丰富的营养物质,特别是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的一般食物,对人体健康是有益的,但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明:骨头汤里的钙含量不大。说说补钙问题1、你必须确认你缺钙2、调查你的饮食结构,检查钙的摄入量是否足够如果不够,适当增加虾皮,牛奶类高钙食物

    2016-06-27 23:11
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    最新“全国居民营养与健康状况调查”显示,中国人每日从膳食中摄入的平均钙量仅为389毫克,与中国营养学会推荐的800毫克相距甚远。中国人本来就是钙摄入量不足。而年青妇女一旦怀孕,对钙的需求量更是与日剧增,怀孕中晚期钙的事宜摄入量达到1000-1200毫克/天。如果不想抱抱生下来就缺钙,那你可要赶紧补钙了。

    2016-06-27 23:19
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    怀孕后随着胎宝宝的成长.孕期要消耗大量的钙,建议在孕20周后开始补充,吃钙片的话,在服用两三个月再去医院复查一下体内的钙含量,根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片平时吃肉,豆制品少的孕妇更应该即使补充,补钙最多补到36周就不需要补了,以免发生胎儿头盖骨过早钙化

    2016-06-27 23:26
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    怀孕以后母亲大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,相当一部分钙要“流失”到宝宝身体里,促进他的生长。所以亲要更加注重补钙。

    2016-06-27 23:33
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    那就不要吃药,多喝点牛奶、酸奶、骨头汤之类的东西就可以了。豆制品的钙含量也比较高,可以多吃。如果我的回答对你有帮助的话,请点击“采纳为答案”,谢谢。

    2016-06-27 23:40
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