第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

病情分析：紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。西医西药对紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，常规疗法治标不治本；中医中药则着重辨证论治，在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗；由于紫外线过敏为免疫性反应，因而需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤；2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷；

你好，可以在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10－15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。朴/安/堂/芦/荟/消/炎/霜是家庭常备的晒伤治疗药。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。预防措施：1、在阳光最猛烈的时候避免暴露在阳光底下2、在晒太阳前的30分钟就要涂好防晒霜，以便皮肤更好的吸收；当你外出的时候，每隔两小时就应该涂一次防晒霜。3、戴上太阳帽；戴上防紫外线的太阳眼镜

你好，可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。专家称，用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。红茶和橡树皮煮出的汤药效果也不错，不过皮肤可能会因为汤药的颜色暂时变黑。如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂,氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏,强的松及相应对症治疗.若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。也可外抹些芦荟胶。