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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好:幼年时过早地站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。另外,有的人用不正确的姿势走路,慢慢形成习惯成为八字脚畸形。您好:自我矫正的训练方法是:一、起蹲法。内八字脚的人,两脚外旅位站立;外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作,重复80~100次,共练习4组。二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子,用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80~100次,共练习4组。三、搁腿法。一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳,外八字脚的人向内板,每次10分钟。左右脚各重复4次。四、直线迈步法。在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50个来回,共练习4次。五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离。跑50~100米,共练习4次。
2016-06-26 00:26
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你孩子这种还是比较常见的.通常有以下几种因素造成.1,先天遗传因素.2,维生素D缺乏性佝偻病的后遗症.3,腿部和踝关节的力量不足.4,没有掌握跑或走的正确姿势5,生活环境的影响.一般通过训练还是能够纠正的.常用的方法如下1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度,速度自己掌握).2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型.3,因生活环境影响而产生内八字脚的孩子,要注意发展相应的肌肉.4,因习惯性动作而形成的内八字脚,可参加舞蹈基本训练.如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋.5,佝偻病后遗症导致的话除了做相应的肌肉按摩外(你的孩子需要按摩外侧肌群),同时要注意给予富含维生素D的辅食和药物,平时注意多晒太阳,避免阳光直晒.严重者需要手术治疗.祝你的宝宝健康成长!!
2016-06-26 00:32
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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在地面上画两条间距约10-15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快.这样有意识地训练,持之以恒效果很好在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现8字脚.此外,矫正内8字脚可用脚外拐踢毽子.当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子
2016-06-26 00:39
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好!根据描述,内八字原因很多,比如股骨前倾角度增大,胫骨内旋,足内旋等,可以到矫形公司做矫形鞋,矫形鞋垫矫正,最好先大儿童医院检查。儿童医院一般有康复科,通过按摩,理疗可达康复效果.另佩合矫正器具效果最好.如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形。建议最好在专业医生的指导下进行治疗。祝好哦!
2016-06-26 00:46
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我觉得吧,最好问一下医生或者明白的人
2016-06-26 00:54
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