要说吃什么丰胸这个我还真的不是很清楚，因为我看到很多朋友都说吃东西丰胸太花时间，很多人坚持不了。现在的丰胸方法很多，主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸美胸产品。我堂姐她用的是丰胸美胸产品米艾朵丰胸乳液精华，据说丰胸效果很不错。我婶婶说她太败家了，那个太贵，但是她自己倒是美兹兹的。另外运动和食疗一般都是见效非常缓慢的，基本短时间是不可能看到效果了，而手术虽然见效非常快，可是风险也是很大的，这个也不是永久性，几年之后可能还是存在隐患的。所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品，这样会好点，主要是多喝牛奶加平时多吃点水果尤其是木瓜。我平时一直坚持胸部按摩，希望自己的胸能大点，我这B杯撑衣服都撑不起，姐姐用的那个米艾朵丰胸乳液精华我是用不起了，等我大学毕业能自己挣工资时再说。丰胸食物有哪？下面是一些比较好的的丰胸食物，希望对你有帮助哦~(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

具有挺拔而丰满的胸部是女性朋友都追求的,而胸部发育与发育时期时身体因素和很多其他外来因素有关,而丰胸也要注意安全健康因素,并不大提倡去做隆胸手术胸部发育不良的原因有多方面的因素,包括自身内部的问题以及一些不健康生活模式的影响,包括1,胚胎时乳房组织发育不良,影响了以后乳腺的增生,但卵巢功能正常,外阴,阴毛发育良好;2,卵巢功能发育不良,分泌的雌激素和孕激素减少,乳腺组织由于得不到足够的激素刺激而影响发育.这些女孩除乳房扁平外,常伴有月经过少或闭经等症状.以上两类乳房发育不良经过性活动,妊娠及哺乳,乳房即可增大,并能够分泌乳汁;3,由于保持体重,体型,过度控制饮食,在体重明显下降的同时,乳房的发育也受影响.4,束胸也会限制乳房的发育.　　胸部发育不良的原因其实是综合性,但大多数和青春期的营养供给以及身体的健康状况有关,所以在青春期的时候一定不要进行减肥,这常常会抑制胸部的发育无法正常进行.建议你通过食物来丰胸：丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.丰胸食物－种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.丰胸食物－维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.丰胸食物－富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.

下面我可以给你介绍一下很有效的简单的饮食方法：木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。原料：木瓜、红枣、莲子调料：蜂蜜、冰糖做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。　这些饮食要坚持食用，另外自己还要坚持每天对胸部按摩．这样就可以事半功倍了啊．　　　希望可以采纳这些意见，谢谢．

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。吃什么丰胸木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。吃什么丰胸维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。来自清宫的御用丰胸妙方

不知道你能不能接受用丰胸的产品来丰胸啊，我丰胸用的是诱思林网上的那宽丰胸的套装，效果很不错！我前前后后在诱思林网上买了6盒子丰胸套装，用完后现在的身材已经是D罩杯了，已经两年了乳房还是那么坚挺，我觉得很不错，价格也能承受得了，你不妨先去诱思林网了解下！