根据中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，必要时并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。通常补充叶酸4周后体内的叶酸缺乏的状态才能得以纠正，所以补充叶酸建议在孕前3个月开始，但是光补充叶酸是远远不够的，还要适当补充维生素及矿物质，使身体处于营养均衡状态，这样才有利于受孕。你可以吃分阶段孕妇营养补充剂，它里面不仅含有所需的叶酸，还包含各种维生素及矿物质，营养全面，而且是根据中国孕妇生理特点研制，分为孕早期（备孕期）、孕中期、孕晚期和哺乳期四个阶段，你现在吃孕早期正合适。

你好，如果备孕的话一般在怀孕前三个月可以服用叶酸片的。在备孕期间需要注意以下事项：摄入叶酸，孕前检查，保持健康体重，戒烟并避免二手烟，戒酒，避免有害化学品，消除压力、锻炼身体，阴道少冲洗，少穿紧身衣。

根据你所描述的情况，在备孕前三个月就应该吃的，你好，最好是斯利安孕妇专吃的那种，可以预防新生胎儿神经管畸形的那只叶酸，吃三个月，。

有打算怀孕就可以吃了，因为叶酸是怀孕前三个月吃才有用，但一般知道怀了就已经一个多月了，所以专家都建议备孕就可以开始吃

如果你打算怀孕了，就可以开始吃叶酸的了，一直吃到怀上宝宝3个月就可以停止了，这个可以有效避免宝宝有缺陷的方法的