你好57岁男性因流鼻血在医院检查确定为高血压高血压病大多数采取家庭治疗的方法.这种方法虽然方便,但实际治疗过程中却存在不少误区,必须引起重视.　　误区之一：以自我感觉来估计血压的高低.高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比,有些病人血压很高,却没有症状；相反,有些病人血压仅轻度升高,症状却很明显.这是每个人对血压升高的耐受性不同,加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等.因此,凭自我感觉来估计血压的高低,往往是错误的,也容易延误治疗.正确的做法是定期主动测量血压,每周至少测量两次.　　误区之二：血压一降,立即停药.病人在应用降血压药物治疗一段时间后,血压降至正常,即自行停药；结果在不长时间后血压又升高,还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果,而且由于血压较大幅度的波动,将会引起心,脑,肾发生严重的并发症,如脑溢血等.正确的服药方法是服药后出现血压下降,可采用维持量,继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整,而不应断然停药.　　误区之三：采用传统的服药方法.研究表明,高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大,可以在数分钟之内上升2～5千帕,中午过后,血压会自行下降.这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风.（早晨容易发生脑出血,而夜间则容易发生脑缺血.）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律,只是一味地考虑降低血压,结果使清晨时的血压控制不理想,而下午和夜间常使血压偏低,新的服药方法每天清晨醒后1次性服药.可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化,使血压处于比较平衡状态,因此效果较好.　　误区之四：降压过快过低.一些高血压病人希望血压降得越快越好,这种认识是错误的.因为,血压降得过快或过低会使病人感到头晕,乏力,还可诱发脑血栓形成等严重后果.

高血压的症状：一般表现为头晕,头痛,心悸等,随着受损器官出现的并发症而有明显的症状.高血压的饮食低盐,低脂,低胆固醇,低热量的饮食,以植物油为主,减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进食高维生素的食物,如蔬菜,水果,新鲜乳类.忌饮咖啡,浓茶,酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒.高血压食疗方：1.臭梧桐治高血压：臭梧桐30g,地龙15g.加水煎服,早晚各1次.2.海带丝治高血压：海带丝1小碗,草决明15g.将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次.3.蚕豆花治高血压：蚕豆花30g,泡水代茶饮.4.鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g.加水煎服,早晚各1次.5.鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍.将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯.6.地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊.每次服4粒胶囊,1日3次.7.海带玉米须治高血压：海带,玉米须.海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之.8.芹菜粥治高血压：芹菜50g,大米50g.将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可.9.梅花粥治高血压：白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g.取粳米煮成粥,将白梅花,白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可.10.菊花脑治高血压：菊花腩.取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用.

流鼻血，学名鼻衄，也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病症。1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。　　2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。　　3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。　　4.坐直，以免血液流到喉咙。　　5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。　　6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。　　7.涂抹类固醇软膏。　　8.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。　　9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。　　10.患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。　　11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。　　12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。　　13.平躺，完全平躺在地上，血无法内流也无法外流，很快可以止血。　　14.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。（心理生理都要检查）

注意劳逸结合.要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚.高血压病人应注意的饮食习惯　　①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.　　②限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压发症有一定的作用.　　③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.　　④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.　　⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留　　⑥多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两　　⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.

孕期流鼻血是正常的哦。怀孕之后，体内雌激素增加，导致鼻子内局部毛细血管扩张冲充血，鼻粘膜肿胀，很容易破损出血。再加上鼻中隔的前下方血管本来就很多，位置很浅易受损伤，所以孕妈妈会经常出鼻血的。另外，最近身体上火呀，紧张惊慌的负面情绪呀，等等，也会造成鼻出血哦。流鼻血的时候，把出血的鼻翼那侧按住，向鼻中隔按紧，或者塞一小块药棉呀卫生纸啊止血，如果两边都出血咯，捏紧两侧鼻翼，用冷毛巾敷在额头上或者拍点冷水，一会就好咯。不要把头仰起来，我以前出鼻血老把头仰起来，那样不好，容易导致血流到喉部，那样的话，一定要吐出来，不要咽下去啊。如果出鼻血多了，也可能流到喉部去的。如果止不住血的话，立即去看医生啊。