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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。此外精子质量的问题是可以通过做相关方面的检查，明确病因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。
2016-06-25 08:49
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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精子质量低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
2016-06-25 08:56
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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精子的形成需要90多天，让他半年前就要戒烟戒酒，不要喝茶、可乐、果汁之类的饮料，每天锻炼身体，适当服用叶酸，同房不要太频繁，尤其是准备受孕前不要频繁同房，保证精子质量和数量，提高受孕率
2016-06-25 09:02
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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可以在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼等鱼类食品，还有救市多吃蛋白质高的食物。不喝酒。不吸烟，祝亲好孕
2016-06-25 09:10
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