您好，牛油果里含有纤维、叶酸、镁离子、油酸。孕早期服用叶酸可以预防胎儿先天神经管缺陷。在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。孕妇要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素和叶酸等的食物，确保胎宝宝正常发育。孕妇能吃牛油果。果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气

您好，牛油果里含有纤维、叶酸、镁离子、油酸。孕早期服用叶酸可以预防胎儿先天神经管缺陷。在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。孕妇要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素和叶酸等的食物，确保胎宝宝正常发育。孕妇能吃牛油果。果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气

牛油果是一种凹凸不平的青皮水果，里面含有丰富的蛋白质和维他命，非常的甘甜，并且对皮肤的光泽也很有帮助的。而且他还能够收缩脸上的粗大的毛孔，让皮肤细腻光滑。牛油果还含有丰富的甘油酸，能够能起到抗氧化的功能，对于女生来说是一种非常好的水果。而且，牛油果如果用来敷面膜，可以改善干燥的皮肤，滋润皮肤，使皮肤变的细腻光滑。牛油果比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用。

牛油果是一种凹凸不平的青皮水果，里面含有丰富的蛋白质和维他命，非常的甘甜，并且对皮肤的光泽也很有帮助的。而且他还能够收缩脸上的粗大的毛孔，让皮肤细腻光滑。牛油果还含有丰富的甘油酸，能够能起到抗氧化的功能，对于女生来说是一种非常好的水果。而且，牛油果如果用来敷面膜，可以改善干燥的皮肤，滋润皮肤，使皮肤变的细腻光滑。牛油果比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用。

宝妈你好，不建议您在孕期吃牛油果，因为这是外国食物，吃后会有一些过敏症状，建议您还是吃一些平常的水果吧。