长时间用眼对眼睛的危害是很大的,比如现在很多人来就诊的时候就说,觉得自己看电视时间长了眼睛就会特别涩,特别干,有时候也有头疼,眼睛疼的状况,看东西也很模糊后常会有眼睛疲劳,干涩,发痒,灼痛,畏光等问题出现,令办公室一族防不胜防.由于视觉环境的改变,因长时间看电视,看电脑所造成的“视频终端综合征”,越来越成为青少年视力下降的主要原因.眼科医生在临床治疗中发现,由于视觉环境的改变,“视频终端综合征”的发生将大量增加.由于电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌就会过于疲劳.同时在注视荧光屏时,眨眼的次数会降低10%,减少了泪液的产出；而眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,严重的甚至会损伤角膜.办公楼环境中空调的频繁使用导致眼泪水加速被吹预防电脑终端综合征,首先需要注意以下几方面：■保持电脑屏幕跟眼睛的距离50～60厘米；■配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度；■荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内；■最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟.送给经常看电脑的人——干眼症的防治我们的双眼,特别是眼角膜部分,经常是依靠泪腺供给水分,通过眨眼,使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服的.所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状.以往干眼症与白内障,青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病,但现在发现一些城市里经常接触电脑,电视,游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了.据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题,这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现.1.干眼症的临床症状干眼病的一般症状是眼睛有干涩,灼痛感,眼屎较多；眼酸,眼痒,怕光和视力减退.其他症状还有头痛,烦燥,疲劳,注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔,在检查时可以看到有眼结膜充血.2.干眼症的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层,它含有保护眼睛不受感染的物质,人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现,清洗眼结膜上的灰尘,以保持眼睛明亮.一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少,所以老年人中干眼病的发病率较高.可引发干眼症的因素相当多,包括：中老年以后眼泪分泌减少,眼睛本身的病症,如角膜退化,睑缘炎,沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病,如类风湿关节炎,红斑狼疮,口眼干燥,关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起,如避孕丸,安眠药,镇静剂,咳嗽药,胃药等；也可因维生素A缺乏所致.近年来干眼病的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视,电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病.3.怎样预防干眼症（1）要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯.专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看.因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作.如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的.40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜.工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30o,这样的一个角度可以使劲部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低.（2）长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B1,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.维生素C可以有效地抑制细胞氧化.维生素E主要作用是：降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.（3）为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳.通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥.一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌.应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次.（4）为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液.如：贝复舒眼液,萧莱威眼液及一些人工泪液.另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的作用.眼保健操的本质是自我按摩,就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的.因此需要提醒大家,当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少.建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩.如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治.中国网2003年6月需改善视力,用眼过度者如何选择保健食品?眼睛是视觉器官,它接受光的刺激,使机体能够感知到客观物体的形象,颜色和运动.眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜,房水,晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故.视网膜能感受光线的刺激,是因为其含有两种感光细胞,即视锥细胞和视杆细胞,在光的作用下,感光细胞内部发生一系列的化学变化,通过这些化学变化能将光能转变为电能,引起神经冲动,传导到视觉中枢而产生视觉.医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力,即分辨两点之间最小距离的能力称为视力.造成视力减退的原因有多种,他们是：①各种类型的屈光不正,包括远视,近视,散光；②晶状体混浊,即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患,如：视神经萎缩.视神经炎,球后神经炎,慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲,偶见于重症尿毒症,视网膜动脉硬化,多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等.其中,近视最常见,引起近视的原因是多方面的,学习环境不好,读写姿势不正确,阅读时间过长以及身体虚弱,贫血,内分泌障碍,过度疲劳等都与近视有关.改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用.1.具有改善视力作用的食物保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助.在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有：(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系.如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症.如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑.维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏,鱼肝油,鱼卵,禽蛋等；胡萝卜,菠菜,苋菜,苜蓿,红心甜薯,南瓜,青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A.(2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生.含维生素c的食物有柿子椒,西红柿,柠檬,猕猴桃,山楂等新鲜蔬菜和水果.(3)钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼.青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视.含钙多的食物,主要有奶类及其制品,贝壳类(虾),骨粉,豆及豆制品,蛋黄和深绿色蔬菜等.(4)铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体,房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视.铬多存在于糙米,麦麸之中,动物的肝脏,葡萄汁,果仁含量也较为丰富.(7)海带,海带除含碘外还含有1／3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效.其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品.2.有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入上述食物,如能在日常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的保健食品,则可起到良好的辅助治疗的作用.可选用的保健食品有：(1)富含维生素A的食物,如枸杞类制品.(2)富含蛋白质,肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等.(3)含有决明子,菊花,山楂,珍珠粉等的保健茶,冲剂或胶囊

对于您这种情况最好查一下眼底,可能是病毒性角膜炎.病毒性角膜炎可由多种病毒引起,其临床表现轻重不等,对视力的损害程度视病变位置,炎症轻重,病程长短,复发次数和有无混合感染而不同.临床上常见的病毒性角膜炎有单纯疱疹性角膜炎,牛痘性角膜炎,水痘-带状疱疹性角膜炎,腺病毒角膜炎等.单纯疱疹性病毒性角膜炎是所有病毒性角膜炎中危害最大的病毒感染性眼病,发病率占角膜病的首位.其特点是多类型,易复发,疗法较多,发病机制与免疫状态有关.单疱病毒引起的角膜病变可侵及角膜各层,且相互转化,多见的典型形态为树枝状,地图状,盘状,角膜色素膜炎等.由于抗生素和皮质类固醇的广泛应用,其发病率有明显上升趋势,往往因反复发作而严重危害视功能,是主要的致盲眼病之一.单纯疱疹病毒性角膜炎如何治疗?一旦得了单纯疱疹病毒性角膜炎,就应该及时治疗.对单疱病毒角膜炎的治疗方法因病变侵犯角膜组织的深浅而异,对病灶局限在上皮或浅层的病例,以应用抗病毒药物为主,选用抗病毒药物碘苷（疱疹净）,阿糖胞苷,三氮唑核苷（病毒唑）,无环鸟苷（阿昔洛韦）,环胞苷,阿糖腺苷,三氟核苷等,总体上疗效都较满意.但上述多种药物对角膜上皮都有不同的毒性,应在病变治愈后及时停药.角膜深层组织受累的病例,造成角膜损害的原因主要不是病毒在局部的感染和繁殖,而是由于机体对病毒抗原的免疫反应,故在治疗上除应用上述抗病毒药物外,应予联合微量皮质类固醇.这种复方抗单疱滴眼液,含有抗病毒药和极其微量的皮质类固醇,既然抑制病毒的活化和繁殖,又能治疗因免疫反应引起的炎症,不影响角膜上皮的修复,故没有引发角膜溃疡穿孔的危险.手术治疗,根据病情来选择手术方式.⑴上皮病灶清创术：通过物理或化学的方式来清除感染细胞和病毒,目前常用的是机械清创,但注意尽量不损伤前弹力膜,以减少瘢痕形成,化学清创目前已不提倡使用.清创后一般对患眼行加压包扎,这有利于促进上皮愈合和减轻症状.⑵手术方法：常用的有板层角膜移植,穿透性角膜移植等,成功的术后病例,复发率很低,而且能恢复较为满意的有用视力,是一种比较好的治疗方法.角膜炎患者应注意充分休息.让眼睛多与新鲜空气接触,以利康复.多听轻松音乐,也利于缓解眼痛与局部刺激症状.饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果.多吃豆类,豆制品,瘦肉,蛋类等高热量,高蛋白食品,以利角膜修复.应戒烟酒,不要吃煎炸,辛辣,肥腻和含糖度高的食品.精神调养于本病十分重要,最忌郁怒,以免加重肝火,不利康复.但也不宜过度言谈嘻笑,以心情舒畅,宁静为度.为了预防角膜炎,应注意建立健康的生活方式.由于单疱角膜炎患者终身带毒,任何影响免疫波动的因素,都会引发旧病复发.患者应该生活规律,避免熬夜,饮酒,暴饮暴食,感冒发烧,日光暴晒等诱因,才能减少旧病复发的危险.一旦旧病复发,要及时到医院接受医生的诊疗和咨询,不要胡乱用药,以免使病情复杂化,加大疾病的治疗难度.

分析您所述的症状,常见于结膜炎所致,请到医院眼科检查诊断用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.如果伴有眼部疼痛,眼药水内兑入利多卡因1ml来止痛.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补：１.进补原则：早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.２.食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

有可能麦粒肿是眼睑腺体的一种急性化脓性炎症，麦粒肿切忌挤压或用未消毒的针挑及过早切开.因为眼睑血管丰富,其静脉与眼眶静脉及颜面静脉相通,而且没有静脉瓣来阻止其血液回流,又与颅腔静脉相通,炎症一旦扩散,轻者引起眶蜂窝织炎,重者能导致海绵窦血栓形成败血症,危及生命..脓肿已形成并出现脓点时,应到医院切开排脓,如脓肿自行穿破;可用干净棉花轻轻拭去.病愈后要继续用药一周左右,以防复发.对顽固复发的病人,应到医院查明病因并治疗.

亲，如果宝宝没有哭闹及眨眼这些的就先不用管了哈，宝宝要是哭的话肯定会容易把睫毛哭出来的哈，不要担心了呢，一般会慢慢出来的