您好，您的情况多数考虑是最近两天劳累过度，导致肌肉劳损明显引起的，也可能是有些腰扭伤或者腰椎间盘突出，具体建议要到医院做一下腰椎ct检查，目前的话，可以适当服用一些通络止痛的药物，例如舒筋活络丸调理，具体用药请遵医嘱，平时的话，多注意休息，避免过度劳累，也可以适当按摩一下

腰痛，怀孕的一部分?　　孕妇腰痛是很常见的现象，有不少人认为这是怀孕的一部分。有数据显示，其发生率为49%～81.5%，主要发生在孕晚期。孕妇平日若缺乏锻炼，更容易腰痛。　　腰痛会影响孕妇的生活与工作，如爬楼梯、活动等，有的甚至因此而病休。过半孕妇还会因腰痛而夜间惊醒，甚至失眠。　　引起孕妇腰痛的原因有很多，可能与保持某种体位过久有关(如脊柱前弯)，背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。另外，孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。　　左侧卧位防腰痛　　要预防或缓解腰痛，得从上述原因出发。　　首先，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。　　其次，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。　　再次，要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。最后，之一休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。

你好腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。

按我的理解应该是因腹部变大腰部负重增加所致吧，生产后会缓解或消失

多注意休息，不会对宝宝有影响的。